Smutti.
VEGAN RAW 
VEGAN
Kvällsmaten bestod idag av en powersmoothie för att en gång för alla göra sig av med dessa förkylningar. AUHMM.
Smoothie
Ingredienser:
en näve hampafrön
en näve gojibär
en näve tranbär
en näve frusna blåbär
en skvätt favoritjuice
ca 5 sötmandlar
Gör så här:
Blötlägg nötterna, fröna och de torkade bären i minst 30 min
Mixa allt
Glassig fruktsallad
Blanda alla favoritfrukter med ekologisk blåbärsorbet
Blötläggning
Att blötlägga "aktiverar" ofta näringsämnena och gör livsmedlet mer lättsmält. Blötlagda nötter är en väldigt bra bas till det mesta, gröt, dippor, smoothie m.m. Ha gärna alltid blötlagda nötter hemma. Blötlägg gärna över natten eller iallfall i någon timme. Ställ in i kylen för längre varaktighet då nötterna är färdigblötlagda.
Kvällsmaten bestod idag av en powersmoothie för att en gång för alla göra sig av med dessa förkylningar. AUHMM.
Smoothie
Ingredienser:
en näve hampafrön
en näve gojibär
en näve tranbär
en näve frusna blåbär
en skvätt favoritjuice
ca 5 sötmandlar
Gör så här:
Blötlägg nötterna, fröna och de torkade bären i minst 30 min
Mixa allt
Glassig fruktsallad
Blanda alla favoritfrukter med ekologisk blåbärsorbet
Blötläggning
Att blötlägga "aktiverar" ofta näringsämnena och gör livsmedlet mer lättsmält. Blötlagda nötter är en väldigt bra bas till det mesta, gröt, dippor, smoothie m.m. Ha gärna alltid blötlagda nötter hemma. Blötlägg gärna över natten eller iallfall i någon timme. Ställ in i kylen för längre varaktighet då nötterna är färdigblötlagda.
Kommentarer
Trackback
