Träningssoppan
VEGAN
Underbar soppa som gör sig själv samtidigt som man stretchar i köket. För de proteinräknande så kan det ju tilläggas att röda linser innehåller 25 g protein per 100 g. (flintastek som ätes av vissa proteinfrälsta som påstår att inget går upp mot en reeedig stek innehåller, tyvärr för dem och deras äckelfilosofi, inte ens 19 g protein per 100 g)
Ingredienser:
röda linser efter behov
1 tärning buljong
3 vitlöksklyftor
en eller två klickar yofu
Gör så här:
Koka linserna i ca 10 min i buljong
Häll ev. av extra vatten, ev. tillsätt extra vatten
Pressa i vitlöken
Krydda med ingefära, chili, vitpeppar och örtsalt
Mixa för en krämig soppa
Servera med en klick yofu och en macka
Underbar soppa som gör sig själv samtidigt som man stretchar i köket. För de proteinräknande så kan det ju tilläggas att röda linser innehåller 25 g protein per 100 g. (flintastek som ätes av vissa proteinfrälsta som påstår att inget går upp mot en reeedig stek innehåller, tyvärr för dem och deras äckelfilosofi, inte ens 19 g protein per 100 g)
Ingredienser:
röda linser efter behov
1 tärning buljong
3 vitlöksklyftor
en eller två klickar yofu
Gör så här:
Koka linserna i ca 10 min i buljong
Häll ev. av extra vatten, ev. tillsätt extra vatten
Pressa i vitlöken
Krydda med ingefära, chili, vitpeppar och örtsalt
Mixa för en krämig soppa
Servera med en klick yofu och en macka
Kommentarer
Trackback
